Manon Pareau

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Cross et demi-fond

1500 m, 3000 m , Steeple

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profil

Âge : 25 ans 

Profession : Étudiante en Master 1 de Psychologie Clinique Psychopathologie Psychanalytique

Lieu d'habitation : Montpellier

Sports pratiqués : Cross,1500 m, 3000 m, 3000 m Steeple

Club : CA Balma depuis 2018

Partenaire : 

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Rencontre avec Manon

quelle(s) discipline(s) pratiques-tu ?

Cela fait déjà 16 ans que je pratique l'athlétisme. J'ai d'abord commencé en poussine avec du "triathlon" c'est-à-dire 3 épreuves version athlétisme : triple saut ou longueur, 80 m haies et 1000 m. Une fois passée cadette, j'ai bougé sur du 3000 m et des cross et depuis ce sont mes disciplines ! 

 

Pour la saison hivernale je fais du cross-country (je suis passée récemment sur le cross-court) et de la compétition en indoor (1500 m et 3000 m). Pour la saison estivale, je me prépare le 1500 m, le 3000 m et 3000 m Steeple. J’ai déjà fait un peu de 5000 m.

palmarès et records de manon : 

Records personnels :

  • 1500 m : 4’28 (2019)

  • 3000 m indoor : 9’42 (2019)

  • 3000 m outdoor : 9'35 (2017)

  • 3000 m Steeple : 10’07

  • 5000m : 16’36 (2018)

Palmarès :

  • 3 sélections en Equipe de France:

    • Match International en salle sur 1500 m en junior 2 (2014)

    • Championnat d’Europe espoir sur 3000 m steeple (2017)

    • Championnat d’Europe de Cross-country en espoir (2017)

  • Plusieurs médailles nationales - catégories jeunes sur Cross-country, 3000 m et 2000 m Steeple.

Fiche FFA : ici 

TES objectifs 2021 ?

Pour le moment mon programme de course est assez flou étant donné le contexte sanitaire actuel…

Je ne me projette pas encore mais j’ai hâte de pouvoir reprendre la compétition ! 

comment t'entraines-tu ? 

Je m’entraine 6 à 8 fois par semaine selon les périodes et selon les possibilités.

 

Je m’entraine seule car je suis à l’université de Montpellier mais je suis entrainée et suivie par Yannick Kerloch depuis 2 ans avec qui ça se passe très bien. Malgré la distance, nous avons trouvé une organisation qui permet d’échanger beaucoup et d’avoir un plan d’entrainement sur le mois (très pratique pour pouvoir s’organiser avec les cours).

 

J’essaye également de venir dès que possible sur Balma afin de partager des moments avec lui et le groupe d’entrainement.

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Séance de Piste pour Manon, avec Yannick Kerloch, un coach dévoué !

qui est l'athlète que tu admires ?

J’admire beaucoup Annette Sergent !

 

J’ai eu la chance de la rencontrer à plusieurs reprises en stage national hivernal. Elle a fait des performances incroyables dont 2 victoires aux championnats du monde de Cross-country (un des plus beaux titres à mes yeux).

Elle est très abordable et je prends plaisir à échanger avec elle. 

ton rituel d'avant-course ?

Oui (haha) ! Avant le départ de mes courses, je vérifie toujours que mes bagues et mon collier soient bien mis (à l’endroit).  Ce n'est que dans ce contexte précis que je le fais, c’est curieux (rire).

 

Aussi, je fais toujours des doubles nœuds à mes pointes (uniquement en compétition aussi) et je m’assure que mes lacets soient bien rentrés dans mes chaussures.

 

Et pour finir, j’emmène toujours mon doudou dans mon sac de compétition…

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un message à partager ?

Juste un petit mot pour remercier RRUN de son accompagnement, de sa disponibilité et son contact. Ils me font confiance depuis mon arrivée au CA Balma, c'est à dire depuis 3 ans. C’est un réel plaisir de faire partie de la team et j’en suis très reconnaissante.  

 

J’en suis très satisfaite, tant sur la qualité des produits que sur le suivi, les différents besoins et le relationnel que je peux entretenir avec les professionnels du magasin.